Вправа

Присідання з стрибком над головою

Вибухова вправа для нижньої частини тіла, яка розвиває силу, витривалість і потужність, покращуючи стабільність корпусу та плечей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми