Вправа

Альтернативний зворотний випад з ударом

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює ноги, покращує баланс і залучає м'язи кора через випадки та відведення ніг.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми