Вправа

Сумо Присідання з Підйомом на Ікри

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює литкові м'язи, залучає внутрішні стегна та покращує баланс через глибокий сумо-присідання та підйом на носки.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми