Вправа

Скручування до підтягування ніг

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижні м'язи живота та покращує витривалість живота через контрольовані рухи ногами.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми