Вправа

Бокова Планка Коліно До Локтя

Динамічна вправа для кора, яка зміцнює косі м'язи та покращує стабільність через контрольовані бокові рухи до ліктя.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми