Вправа

Стрибковий віджим з колін в розслабленому положенні

Динамічна варіація віджимань, яка розвиває вибухову силу верхньої частини тіла та координацію завдяки зміщеному положенню рук.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми