Вправа

Планка до повної планки T обертання

Динамічна вправа для кора, яка зміцнює косі м'язи, покращує стабільність плечей і підвищує загальну рівновагу тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми