Ведмежий планк з торканням плеча
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка покращує стабільність і контроль, націлюючись на плечі та загальну координацію тіла.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спр обуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим