Вправа

Пліо Віджимання до Торкання Плеча

Динамічна вправа для верхньої частини тіла, яка розвиває вибухову силу, стабільність корпусу та координацію за допомогою пліометричних віджимань і дотиків до плечей.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми