Вправа

Пульс присідання в'язня

Динамічна варіація присідань, яка покращує витривалість ніг, зміцнює сідниці та квадрицепси, а також покращує стабільність корпусу через контрольовані пульсації.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми