Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Single Stiff Leg Deadlift (SDL)
A single-leg exercise that strengthens hamstrings and glutes while improving balance and core stability.
Які м'язи тренують Single Stiff Leg Deadlifts (SDL)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Single Stiff Leg Deadlift (SDL)?
Яке обладнання потрібне для виконання Single Stiff Leg Deadlifts (SDL)?
Який тип вправи є Single Stiff Leg Deadlift (SDL)?
Скільки часу слід виконувати Single Stiff Leg Deadlifts (SDL)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми