Вправа

Альтернативний зворотний крос-випад до бічного удару

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює сідниці та зовнішні стегна, покращуючи баланс і рухливість стегон.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми