Вправа

V Сидіння Сковзання Ноги Збоку На Бік

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на прес і косі м'язи, одночасно покращуючи стабільність згиначів стегна через контрольоване ковзання ніг.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми