Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Glute Bridge Hold Pullover
A glute bridge variation that strengthens glutes and hamstrings while enhancing core stability and shoulder mobility.
Які м'язи тренують Glute Bridge Hold Pullovers?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Glute Bridge Hold Pullover?
Яке обладнання потрібне для виконання Glute Bridge Hold Pullovers?
Який тип вправи є Glute Bridge Hold Pullover?
Скільки повторів слід виконати для Glute Bridge Hold Pullover?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми