Вправа

Присідання з перехрещеними ногами джек

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка розвиває силу, спритність і витривалість, залучаючи сідниці, квадрицепси, задні м'язи стегна та литкові м'язи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми