Вправа

Альтернативний Боковий Стрибок на Одній Нозі

Динамічна вправа, яка покращує бічну спритність, баланс на одній нозі та силу ніг через швидкі чергування стрибків.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми