Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Single Leg Side Hop
A dynamic exercise that enhances lateral agility, single-leg balance, and leg power through quick alternating hops.
Які м'язи тренують Alternate Single Leg Side Hops?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Single Leg Side Hop?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Single Leg Side Hops?
Який тип вправи є Alternate Single Leg Side Hop?
Скільки повторів слід виконати для Alternate Single Leg Side Hop?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми