Вправа

Прямий підйом стегна з косим положенням ноги

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи та нижні прес через контрольовані підйоми стегон з обертальним рухом.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми