Вправа

Міні-резистентна стрічка бічна присідання хода

Бічний рух, який зміцнює сідниці та покращує стабільність стегон, залучаючи м'язи кора та підвищуючи витривалість нижньої частини тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми