Вправа

Стрибковий присід до бічної ходьби

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка розвиває силу, потужність і спритність через вибухові стрибки та бокові рухи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми