Вправа

Альтернативний Стрибок на Одній Нозі

Динамічна пліометрична вправа, яка покращує баланс, координацію та силу ніг, забезпечуючи кардіоваскулярну підготовку.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми