Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Планка Боковий Стрибок
A dynamic core exercise that enhances stability, agility, and coordination through lateral jumps from a high plank position.
Які м'язи тренують Планка Боковий Стрибок?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Планка Боковий Стрибок?
Яке обладнання потрібне для виконання Планка Боковий Стрибок?
Який тип вправи є Планка Боковий Стрибок?
Скільки повторів слід виконати для Планка Боковий Стрибок?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми