Присідання з стрибком для ув'язнених до крос-кранчу
Динамічна вправа, яка націлена на ноги, сідниці та м'язи кора, одночасно покращуючи вибухову силу та кардіоваскулярну витривалість.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми