Присідання з стрибком для ув'язнених до крос-кранчу
Динамічна вправа, яка націлена на ноги, сідниці та м'язи кора, одночасно покращуючи вибухову силу та кардіоваскулярну витривалість.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим