Вправа

B Стрибковий Біговий Тренування

Динамічна вправа для бігу, яка покращує силу задньої поверхні стегна, силу ніг та координацію, одночасно вдосконалюючи механіку удару стопи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми