Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Plank Leg Lift
A core-strengthening exercise that targets the glutes and hamstrings while improving balance and stability.
Які м'язи тренують Plank Leg Lifts?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Plank Leg Lift?
Яке обладнання потрібне для виконання Plank Leg Lifts?
Який тип вправи є Plank Leg Lift?
Скільки повторів слід виконати для Plank Leg Lift?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми