Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Side Lunge Knee to Elbow
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes and quads while engaging the core and improving balance and flexibility.
Які м'язи тренують Alternate Side Lunge Knee to Elbows?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Side Lunge Knee to Elbow?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Side Lunge Knee to Elbows?
Який тип вправи є Alternate Side Lunge Knee to Elbow?
Скільки повторів слід виконати для Alternate Side Lunge Knee to Elbow?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми