Вправа

Високі коліна до подвійного стрибка

Динамічна пліометрична вправа, яка покращує вибухову силу, спритність і кардіоваскулярну витривалість, одночасно зміцнюючи корпус і ноги.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми