Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Присідання Т-спини Ротація Утримання
A dynamic stretch that enhances thoracic spine mobility and flexibility while improving squat depth and hip stability.
Які м'язи тренують Присідання Т-спин и Ротація Утримання?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Присідання Т-спини Ротація Утримання?
Яке обладнання потрібне для виконання Присідання Т-спини Ротація Утримання?
Який тип вправи є Присідання Т-спини Ротація Утримання?
Скільки часу слід виконувати Присідання Т-спини Ротація Утримання?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми