Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Утримання присідання
A static lower body exercise that builds endurance in the quadriceps, glutes, and hamstrings while enhancing core stability.
Які м'язи тренують Утримання присідання?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Утримання присідання?
Яке обладнання потрібне для виконання Утримання присідання?
Який тип вправи є Утримання присідання?
Скільки повторів слід виконати для Утримання присідання?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми