Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Присідання з гирею
Вправа для всього тіла, яка націлена на ноги, сідниці та м'язи кора, покращуючи стабільність і рухливість.
Які м'язи тренують Присідання з гирею?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Присідання з гирею?
Яке обладнання потрібне для виконання Присідання з гирею?
Який тип вправи є Присідання з гирею?
Скільки повторів слід виконати для Присідання з гирею?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми