Вправа

Боковий альпініст до обертання стегна

Динамічна вправа для кора, яка зміцнює косі м'язи, покращує рухливість стегон і підвищує стабільність плечей через скоординовані рухи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми