Вправа

Гірський альпініст до обертання планки T

Динамічна вправа для кора, яка покращує рухливість, стабільність і координацію через чергування альпіністів і обертових бокових планок.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми