Гіперекстензія з резинкою для опору
Вправа з резиновою стрічкою, яка зміцнює нижню частину спини, сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи розгинання стегна та розвиток задньої ланки.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми