Вправа

Підйом стегна з гирею

Вправа на силу, яка націлена на сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи розгинання стегна та силу нижньої частини тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми