Вправа

Резинка для опору Коло для плечей

Вправа на мобільність, яка покращує стабільність плеча та активує м'язи обертального манжета через контрольовані кругові рухи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми