Вправа

Підлоговий жим гантелей з нейронним захватом

Прес з гантелями на підлозі, який націлений на груди, трицепси та плечі, сприяє стабільності та зменшує навантаження на плечі.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми