Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза плуга (Халасана)
A restorative pose that stretches the spine and hamstrings while calming the mind and stimulating digestion.
Які м'язи тренують Поза плуга (Халасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза плуга (Халасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза плуга (Халасана)?
Який тип вправи є Поза плуга (Халасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза плуга (Халасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми