Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза плуга (Халасана)
Відновлююча поза, яка розтягує хребет і задні м'язи стегна, заспокоюючи розум і стимулюючи травлення.
Які м'язи трен ують Поза плуга (Халасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза плуга (Халасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза плуга (Халасана)?
Який тип вправи є Поза плуга (Халасана)?
Скільки часу слід виконувати Поза плуга (Халасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми