Вправа

Нахилений підйом гантелі однією рукою для задніх дельт

Цілеспрямована ізоляційна вправа, яка зміцнює задні дельтовидні м'язи та покращує стабільність плечей і поставу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми