Вправа

QL Альтернативна Хода Сідницями

Вправа на стабільність ядра, яка покращує рухливість стегон і зміцнює нижню частину спини через контрольовані чергування рухів стегон.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми