Вправа

Відведення ноги навколо світу

Динамічна вправа для сідниць, яка покращує силу, рухливість стегон і стабільність корпусу через контрольовані кругові рухи ногами.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми