Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Перехресне Розтягування Плеча
Статичне розтягування, яке покращує гнучкість плечей і знімає напругу, готуючи плечі до руху.
Які м'язи тренують Перехресне Розтягування Плеча?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Перехресне Розтягування Плеча?
Яке обладнання потрібне для виконання Перехресне Розтягування Плеча?
Який тип вправи є Перехресне Розтягування Плеча?
Скільки часу слід виконувати Перехресне Розтягування Плеча?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми