Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний підйом гантелей
Одностороння вправа, яка розвиває силу біцепсів і покращує хват, одночасно підвищуючи загальну стабільність рук.
Які м'язи тренують Альтернативний підйом гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний підйом гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний підйом гантелей?
Який тип вправи є Альтернативний підйом гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний підйом гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу переві рку форми
Перевірка форми