Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Alternate Dumbbell Curl
A unilateral exercise that builds bicep strength and improves grip while enhancing overall arm stability.
Які м'язи тренують Alternate Dumbbell Curls?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Alternate Dumbbell Curl?
Яке обладнання потрібне для виконання Alternate Dumbbell Curls?
Який тип вправи є Alternate Dumbbell Curl?
Скільки повторів слід виконати для Alternate Dumbbell Curl?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми