Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Гантель Супермен
A core-strengthening exercise that targets the lower back, glutes, and hamstrings while improving posture and stability.
Які м'язи тренують Гантель Супермен?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Гантель Супермен?
Яке обладнання потрібне для виконання Гантель Супермен?
Який тип вправи є Гантель Супермен?
Скільки повторів слід виконати для Гантель Супермен?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми