Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензія
A glute-focused exercise that strengthens the lower back and enhances hip extension using a dumbbell or ankle weights.
Які м'язи тренують Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензія?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензія?
Яке обладнання потрібне для виконання Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензія?
Який тип вправи є Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензі я?
Скільки повторів слід виконати для Гантель Жаба Зворотна Гіперекстензія?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми