Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Dumbbell Frog Reverse Hyperextension
A glute-focused exercise that strengthens the lower back and enhances hip extension using a dumbbell or ankle weights.
Які м'язи тренують Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Яке обладнання потрібне для виконання Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Який тип вправи є Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Скільки повторів слід виконати для Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми