Нахилений Альтернативний Гантельний Жим з Нейтральним Захватом
Нахилений жим, який націлений на верхню частину грудей, покращує стабільність корпусу та виправляє дисбаланс сили через чергування рухів з гантелями.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми