Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Спуск з лавки
A unilateral leg exercise that enhances strength, balance, and stability while targeting the glutes and quads.
Які м'язи тренують Спуск з лавки?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Спуск з лавки?
Яке обладнання потрібне для виконання Спуск з лавки?
Який тип вправи є Спуск з лавки?
Скільки повторів слід виконати для Спуск з лавки?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми